الحب
هذه المرة ، عمل رؤساء أستراليا اللامعون لصالح الإنسانية-قامت الدكتورة ميشيل لاستيلا بالتحقيق في عادات السرير لـ 460 مشاركا في التجربة ، تتراوح أعمارهم بين 18 و 70 عاما.
في سياق الدراسة ، اكتشفت أن خنازير غينيا (مجازيا ، بالطبع ، لأننا نتحدث عن الناس) الذين يستخدمون سريرهم ليس فقط للنوم وتناول البيتزا ، ولكن أيضا لممارسة الجنس في المساء (هنا مرة أخرى ، يمكنك رسم مواز مع الأرانب) ، والنوم عدة مرات أفضل من أولئك الذين لديهم مثل هذه الحياة الجنسية العادية لا يستطيع التباهي بها.
بالإضافة إلى ذلك ، يصبح النوم أفضل إذا كان الجنس مصحوبا بنشوة جنسية (أكدها 64 ٪ من الأشخاص). وعلى أي حال ، ولكن الجنس” في دويتو “له تأثير أكثر فائدة من”الأداء المنفرد”.
كما تم أخذ مؤشرات مؤشر رفاهية الحياة للدراسة. وفقا لهذه البيانات ، يقضي أسعد الناس الكثير من الوقت في السرير (يتم تضمين النوم والجنس هنا). على ما يبدو ، يجب ألا تلوم نفسك على رغبتك في الاستلقاء في السرير مرة أخرى. اتضح أنك لست كسولا ، ولكنك مقاتل من أجل سعادتك.
من بين المستجيبين ، يدعي 60 ٪ من “مجانين الفراش” أنهم يشعرون بالراحة والكامل للطاقة معظم الوقت. من بين أولئك الذين يترك نومهم وجنسهم الكثير مما هو مرغوب فيه ، هناك عدد أقل من هؤلاء المحظوظين – حوالي 20٪. الأرقام مثيرة للإعجاب للغاية وتستحق التفكير.
حسنا ، يجدر أخذ هذه المعلومات في الاعتبار. إذا كنت تريد أن تكون سعيدا ومليئا بالطاقة ، فيجب عليك تضمين الجنس المسائي وقيلولة لمدة ثماني ساعات في جدولك الزمني. ولكن الوقت الذي يقضيه أمام شاشة الهاتف الذكي يمكن أن تخفض بلا رحمة وقضى على أكثر إثارة للاهتمام (ومفيدة!) الترفيه.
عند الحديث عن النوم الصحي ، فقد ثبت علميا أن شاشات الكمبيوتر المحمول والهواتف الذكية تؤثر سلبا على قدرتنا على النوم بسرعة وبشكل سليم. النقطة هنا هي في شاشة الأداة ، المليئة بالإشعارات ، وفي التوهج الأزرق ، الذي لا يساهم في الاسترخاء والنوم السريع على الإطلاق.
