تدليك المهبل والفرج – دليل مرحلي خطوة بخطوة

• كثافة النشوة

التدليك المنتظم للمهبل يزيد من حدة النشوة الجنسية. على الأرجح ، هذه نتيجة جميع العوامل المذكورة أعلاه ، لأن العقل هو الذي يُعطى دورًا مهمًا في تحقيق النشوة.

كيفية تدليك المهبل؟

A المهبل جلسة مساج مع شريك أو في عزلة رائعة تشمل عدة خطوات تحضيرية. بالطبع ، يمكن حذف بعض النقاط ، لكننا أعددنا دليلاً كاملاً للفهم العام.

الخطوة رقم 1: خلق الجو المناسب

من أجل تدليك الأعضاء التناسلية ، والقيام بأي لمسات حميمة ، من الضروري خلق جو ملائم. سيسمح لك ذلك بالاسترخاء التام والتخلص من الأفكار السلبية وإعداد عقلك وجسمك للإجراء القادم.

• جهز المكان

ابحث عن أنسب مكان لجلسة تدليك ، على سبيل المثال ، سرير أو كرسي أو حتى على الأرض فقط. يجب أن يكون لديك مساحة كافية للتحرك بحرية.

• جهز عقلك

تأمل لمدة 5-10 دقائق قبل بدء التدليك لتصفية ذهنك من كل المخاوف وتقليل التوتر والتركيز فقط على اللمسة اللطيفة.

• جهز جسمك

خذ حمامًا ، وإذا لزم الأمر ، نفذ إجراءات النظافة (حلق المنطقة الحميمة) ، وكذلك ترطيب الجلد. تأكد من قص أظافرك أنت أو شريكك وإلا فإنك تخاطر بخدش هذه المنطقة الحساسة.

الخطوة رقم 2: ممارسة التنفس

يصبح التدليك المهبلي أكثر إمتاعًا مع التنفس باهتمام خاص ، حيث يتم في فن الجنس التانترا. تساعد ممارسة التنفس على تخفيف التوتر الجسدي والعقلي ، فضلاً عن التسبب في اندفاع الدم إلى الأعضاء التناسلية ، مما يؤدي إلى تكثيف الأحاسيس عدة مرات. أسلوب التنفس الصحيح:

• الجلوس بشكل مستقيم.
• تنفس بعمق من خلال فمك ، مع تركيز الطاقة في بطنك.
• أغلق فمك واستنشق ببطء من أنفك.

• دائرة

ابدأ بتدليك خفيف حول البظر وتجنب الاتصال المباشر به ، فهذه من المناطق الحساسة ، لذا يفضل لمسها برفق وببطء.

قم بتوصيل إصبعين وابدأ بالتدليك. يجب أن تكون الحركات الدائرية بأحجام مختلفة ، تبدأ بدوائر كبيرة قدر الإمكان من البظر وتتناقص تدريجياً كلما اقتربت من الهدف.

• تصرف على طول

يوجد عدد كبير من النهايات العصبية على الشفرين الصغيرين ، لذلك تعتبر هذه المنطقة مثالية لتعزيز الإثارة. الشفرين الصغيرين يؤطران فتحة المهبل. بالنسبة لبعض النساء ، يتم إخفاؤهن خلف الشفرين الكبيرين ، وبالنسبة للآخرين ، يبرزون خلفهما قليلاً.

اعثر على الشفرين ومرر أصابعك برفق فوق كل منهما. يمكنك أيضًا محاولة التمسيد بالخارج أولاً ثم الانتقال إلى الداخل. ومع ذلك ، لا تذهب بعيدًا في المهبل.

• ادفع واسحب

ضع إصبعك السبابة على جانب واحد من قلنسوة البظر وإصبعك الأوسط على الجانب الآخر. اضغط بأصابعك برفق واسحب الغطاء لفتح الرأس ، ثم اتركه. هذا يذكرنا إلى حد ما باستمناء القضيب.