योनि मालिश आपको अपने शरीर के संपर्क में आने में मदद करेगी, इसे महसूस करना और समझना सीखें। “योनि” “पवित्र स्थान” के लिए संस्कृत है और योनि को संदर्भित करने के लिए प्रयोग किया जाता है। आप अकेले और किसी साथी की कंपनी में मालिश सत्र आयोजित कर सकते हैं।
Contents
- अभ्यास के लाभ
- संभोग
- कहां से शुरू करें?
- ऐसी स्थितियाँ जो आपकी मदद करेंगी
- कठिनाई के स्तर को बढ़ाना
- पेशेवर मालिश
अभ्यास के लाभ
आप स्वयं अध्ययन करने में सक्षम होंगे। कोई जल्दी नहीं, शांत वातावरण। कोई दबाव, कोई चिंता और चिंता नहीं जो आप आमतौर पर सेक्स के दौरान अनुभव करते हैं।
योनी मालिश का मुख्य कार्य आपके शरीर को समझना है। उनकी क्षमताएं, उनकी इच्छाएं और प्राथमिकताएं। हर लड़की इस तरह के ज्ञान का दावा नहीं कर सकती। कई लोग अपने शरीर में होने में भी असहज महसूस करते हैं – परिसरों में हस्तक्षेप होता है। यह सब सेक्स से प्राप्त आनंद को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
विशेषज्ञ यह भी कहते हैं कि अभ्यास उन लड़कियों की मदद कर सकते हैं जिन्होंने यौन आधार पर मनोवैज्ञानिक आघात का अनुभव किया है।
संभोग
कई बहुत संवेदनशील क्षेत्र प्रथाओं में शामिल हैं, इसलिए संभोग सुख प्राप्त करना वास्तव में संभव है . लेकिन यह मालिश का मुख्य उद्देश्य नहीं है।
यदि आप अपने शरीर को एक्सप्लोर करते समय ऑर्गेज्म प्राप्त करते हैं, तो कोई बात नहीं। इसके अलावा, यदि आप अधिक बार अभ्यास करना शुरू करते हैं, तो आप कई ओर्गास्म का अनुभव भी कर सकते हैं।
मालिश अपने आप में हमेशा रोमांचक नहीं होती है। कुछ लड़कियां अनुभव को यौन के बजाय भावनात्मक बताती हैं।
अपनी ऊर्जा को अपनी भावनाओं पर केंद्रित करें। इस अनुभव को खोलें।
कहां से शुरू करें?
इस प्रक्रिया में न केवल शरीर शामिल है, बल्कि मन भी शामिल है। आपको न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी तैयारी करनी चाहिए।
- मूड
अगर तांत्रिक अध्यापन यदि आप अपरिचित हैं, तो यह पहली बार में कठिन होगा। आपको तैयार होने में अधिक समय देना होगा।
यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप मालिश की शुरुआत अपने दिमाग और दिल से करें। किसी भी अपेक्षा और पूर्वाग्रहों को जाने दें।
कुछ मिनट सांस लेने के व्यायाम में बिताएं। अपने पेट में धीरे-धीरे और गहरी सांस लें। आपकी श्वास को नियंत्रित करने की क्षमता न केवल प्रारंभिक अवस्था में, बल्कि पूरे अभ्यास के दौरान काम आएगी।
- पर्यावरण
आप बिस्तर, सोफे या फर्श पर बैठ सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आप सहज और सहज महसूस करते हैं। तकिए, एक कंबल या एक नरम कंबल – आपके लिए आराम का माहौल बनाने वाली हर चीज तैयार करें। आप रोशनी और मोमबत्ती की रोशनी भी कम कर सकते हैं।
- बॉडी
सिर के नीचे रखें और वापस नरम तकिए। अपने घुटनों को मोड़ें और अपने पैरों को फर्श पर रखें। धीरे-धीरे अपने पैरों को अलग फैलाएं।
फिर अपने शरीर को कामुक स्पर्श से गर्म करें:
- धीरे से पेट की मालिश करें;
- छाती और इरोला के आसपास के क्षेत्र की धीरे-धीरे मालिश करें। पहले कुछ मिनटों के लिए निप्पल को न छुएं, फिर उन्हें धीरे से खींचे या पिंच करें;
- ऊपरी और भीतरी जांघों की मालिश करने के लिए रुकते हुए धीरे-धीरे योनि की ओर बढ़ें।
< h2>मालिश तकनीक
योनि मालिश हर किसी के लिए अलग होती है। लेकिन आप आरंभ करने के लिए कुछ बुनियादी तकनीकों से शुरुआत कर सकते हैं।
- कप
- अपना हाथ ऐसे बंद करें जैसे कि आप अपना हाथ एक कप के चारों ओर लपेट रहे हैं और इसे अपनी योनि पर रखें;
- धीरे-धीरे अपनी हथेली को योनि से दबाना शुरू करें;
- हथेली का उपयोग करके, योनि के आसपास के पूरे क्षेत्र की मालिश करें।
< li>धीरे से अपने हाथ को एक गोले में घुमाएँ;
- मंडलियां
- अपनी उंगली की नोक से, भगशेफ के चारों ओर दक्षिणावर्त और वामावर्त बनाएं;
- मंडलियां अलग-अलग आकार की होनी चाहिए – उन्हें वैकल्पिक करें;
- दबाव में बदलाव करें।
- पुश-पुल
- हल्के स्पंदन आंदोलनों के साथ भगशेफ पर धीरे से दबाएं;
- भगशेफ के दोनों ओर व्यायाम करें।
< li>फिर भगशेफ को दबाते हुए अपनी अंगुली को नीचे की ओर खिसकाएं;
- टग
- अपनी उंगलियों के बीच भगशेफ को धीरे से दबाएं;
- धीरे से भगशेफ पर वापस खींचें, फिर छोड़ दें;
- वैकल्पिक आंदोलनों, धीरे से प्रत्येक अनुभाग को खींचकर छोड़ दें।
< li>भ्रूण को वापस खींचो, फिर छोड़ो;
- क्लिक करें
< ol>
ऐसी स्थितियाँ जो आपकी मदद करेंगी
क्या ऊपर वर्णित तकनीकों में महारत हासिल है? आपको वहां रुकने की जरूरत नहीं है। तंत्र की शिक्षाओं से उधार ली गई मुद्राओं को भी आजमाएं। वे एक साथी के साथ सेक्स और एकल प्रदर्शन दोनों के लिए उपयुक्त हैं।
आराम करने और तैयारी करने में आपकी मदद करने के लिए एक ही पोजीशन:
- लोटस
- अपनी पीठ सीधी करके बैठें और अपने पैरों को क्रॉस करें ;
- अपनी हथेलियों को अपने घुटनों पर रखें;
- धीरे-धीरे सांस लेना शुरू करें, अपने पेट को हवा से भरें।
- हाथ और दिल
- अपनी पीठ सीधी करके बैठें और आपके पैरों को क्रॉस किया हुआ हो;
- अपने दाहिने हाथ को अपने दिल के क्षेत्र में अपनी छाती पर धीरे से रखें;
- गहरी सांस लें।
ली> अपनी आँखें बंद करें। अपने दिल की धड़कन को अपने हाथ से महसूस करें। उस ऊर्जा और अपनी भावनाओं पर ध्यान दें;
यदि आप एक साथी के साथ हैं:
- कमल
- क्या आपके साथी की पीठ सीधी और पैरों को क्रॉस करके बैठें;
- अपने साथी के चारों ओर अपने पैरों को लपेटते हुए धीरे से ऊपर बैठें;
- अपनी पीठ के पीछे अपने साथी के टखनों को पार करें;
- एक दूसरे की आंखों में देखें और गहरी सांस लें। अपनी श्वास को समकालिक करने का प्रयास करें।
- चम्मच
- आपको और आपके साथी को एक आरामदायक सतह पर अपनी बाईं ओर लेटना चाहिए;
- मालिश थेरेपिस्ट के रूप में काम करने वाला सबसे पीछे है;
- अपने दिल और पेट को संरेखित करें;
- गहरी सांस लें, इसे एक साथ करने की कोशिश करें।< /li>
कठिनाई के स्तर को बढ़ाना
जैसे-जैसे आप तंत्र और योनि मालिश की सभी चीजों में अधिक कुशल होते जाते हैं, आप नई तकनीकों और अभ्यासों को आजमा सकते हैं।
- संत बिंदु मालिश (जी क्षेत्र)
तांत्रिक विद्या में जी-स्पॉट को पवित्र माना गया है। उसकी उत्तेजना बहुत तीव्र संवेदना दे सकती है।
- एक या दो अंगुलियों को मोड़ें ताकि वे अक्षर C के समान हों;
- अपनी उंगलियों को योनि में धीरे से डालें। चिकनाई का प्रयोग करें;
- जब आपकी उंगलियां पूरी तरह से अंदर आ जाएं, तो अपनी योनि के अंदर की ओर धीरे से मालिश करें। नरम, स्पंजी भाग को महसूस करें, जो सीधे भगशेफ के पीछे होना चाहिए;
- जब आपको बिंदु मिल जाए, तो धीरे से मालिश करना जारी रखें। आप “यहाँ आओ” हावभाव का उपयोग कर सकते हैं;
- गति और दबाव के बीच वैकल्पिक;
- भगशेफ को उत्तेजना को दोगुना करने के लिए दूसरे हाथ का उपयोग किया जा सकता है।
- संभोग को नियंत्रित करें
ऑर्गेज्म को स्थगित करने का अभ्यास लगभग अपने आप को कामोन्माद में लाना और फिर रुक जाना है। और इसलिए कई बार। अंत में, संभोग अधिक शक्तिशाली होगा।
- जब आपको लगे कि संभोग करीब है, तो धीरे से अपना हाथ या अपने साथी को हटा दें;
- एक ब्रेक लें। अपना हाथ अपने दिल पर रखें और गहरी सांस लें;
- फिर से हेरफेर पर लौटें और जब आप संभोग के करीब हों तब रुकें;
- ऐसा कई बार करें।
पेशेवर मालिश
यद्यपि तांत्रिक योनि मालिश के लिए कोई आधिकारिक प्रमाणीकरण नहीं है, फिर भी आप एक विशेषज्ञ ढूंढ सकते हैं जो इस अभ्यास को पेशेवर तरीके से करना जानता हो। लेकिन मालिश के लिए साइन अप करने से पहले, मालिश चिकित्सक के पेशेवर अनुभव और अभ्यास करने के लाइसेंस के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।
मालिश चिकित्सक से चर्चा करें कि आपको क्या चिंता है। अगर वह सवालों के जवाब देने के लिए तैयार नहीं है और संचार बेहतर नहीं हो रहा है, तो सत्र रद्द करें।
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