Ekstra kalorilerimiz bizi hoş bir şekilde terk etse ne güzel olurdu. İnsanların aşık olduklarında kilo verme eğiliminde oldukları bir sır değil. Şu anda hepimiz bir sinir şoku, hormon dalgalanması ve iştah azalması yaşıyoruz. Öpüşürken kaç kalori yakılır? Gerçekten işe yarıyor mu? Bütün gün öpüşürsen kilo verebilir misin? Kimi öptüğün önemli mi? Gerçekleri sıralayalım ve saçma sapan efsaneleri bir kenara bırakalım.
Öpüşürken kalori yakıyor musunuz
Öpüşerek kilo vermek ilk bakışta tamamen saçma gibi görünse de, orada bu gerçekten bazı gerçek. Örneğin, nazik kısa bir öpücükle yaklaşık üç kilokalori yakılır.
Standart öpücüğünüzün yaklaşık bir dakika sürdüğünü hayal ederseniz, yaklaşık 30 kalori kaybedersiniz. Herhangi bir fiziksel efor veya ciddi bir efor yaşamadığınız düşünülürse fena bir sonuç değil.
Tutkulu bir Fransız öpücüğüne ne dersiniz? Birkaç dakika süren bir öpücükle, aynı zamanda güçlü eylemler de eşlik ederse, kaç kalori yakılır? Her şey doğrudan çabalarınıza ve ağırlığınıza bağlıdır. Evet, vücut ağırlığı burada önemli bir rol oynar. Yaklaşık seksen kilo ağırlığındaki bir kişi, tutkulu bir öpüşmeyle sadece bir dakika içinde 80 kalori kaybedebilir.
Bize bir öpücük bırakan kalori sayısı ile ne karşılaştırılabilir? En motive edici örnek, beş yüz metrelik bir mesafe için kolay bir tempoda koşma ile bir karşılaştırma olacaktır. Bir kişi on kez oturduğunda yaklaşık olarak aynı miktarda kalori kaybolur.
Kilo vermenin yalnızca tüketilen ve yakılan kalorilere bağlı olmadığını anlamak önemlidir. Öpüşme diyeti, hiç kimseye aziz sonuçları ve tonlu bir figür getirmedi. Diyetinizi izlemek daha önemlidir. Şeker içeren yiyecekleri hariç tutmaya çalışın, tüm yağlı yiyecekleri diyetten çıkarın. Sabahları basit karbonhidratlar yemeniz önerilir, ancak bunları tamamen hariç tutmak daha iyidir.
/>
Hedefe ulaşmak için ciddi çaba sarf etmezseniz, öpücükler ve sarılmalar ile kilo vermeniz imkansızdır. Salona abonelik satın almayı düşünmeye değer. Günde en az yarım saat koşmaya başlamak gereksiz olmayacaktır. Bu arada, seks de kilo vermede kişisel yardımcınız olabilir. Ve öpücükleri hoş bir ek ve kendi başarılarınız için bir ödül olarak bırakın.
Öpücüklerin faydaları: gerçekler
Öpücüklerin hayatımızın birçok alanında faydalı bir etkiye sahip olduğu unutulmamalıdır. hayatları. Birçok insan bu tutkulu aşkın tezahürünü Fransızlarla ilişkilendirmeye daha alışkın olsa da, Büyük Britanya öpücüğün doğum yeri olarak kabul edilir.
Genel olarak, öpüşmek gerçekten yararlıdır. İşte vücudumuzu ve duygusal geçmişimizi nasıl etkilediklerine dair bazı ilginç gerçekler.
Geleneksel bir öpücükle, yirmi dokuz kadar maksillofasiyal kas tutulur ve aktif olarak çalışır. Bu, cildinizi ve yüzünüzü uzun yıllar genç ve taze tutmanızı sağlayan harika bir jimnastiktir.
Bu arada, boyun bile öpüşme sürecine dahil oluyor. Öpüşürken kaç kalori yakılır? Bu çok önemli bir soru değil, çünkü gerçek yaşımızı ele veren boyundur. Estetik cerrahiden kaçınmak için güzellik ürünleri enjekte etmeyin – sevdiğiniz kişiyi daha sık öpmeniz yeterli.
Sevdiğimiz birini öpmenin ağrıyı azaltmaya yardımcı olması ilginçtir. Ayrıca sindirim sistemi hastalıkları riskini de azaltabilirler. Bu neden oluyor? Sadece vücuttaki iki sevgilinin dudaklarının teması sırasında endorfin üretilir. Bu mutluluk hormonunun tüm vücutta analjezik etkisi vardır, duygusal arka planı arttırır.
Bu en bilimsel açıklama olmayabilir, ancak bazı araştırmacılar aşağıdakileri iddia ediyor. Daha sık öpüşen ve sarılan insanlar daha uzun yaşıyor. Ortalama olarak, öpülenlerin yaşam beklentisi beş yıla kadar uzuyor.
Elbette, öpücük sayısı için dünya rekorunu elinde tutan Minnesota'lı bir Amerikalı, en ünlü asırlıklardan biri olacak. Amerika Birleşik Devletleri'nde düzenlenen festivallerden birinde sekiz saatte sekiz binden fazla insanı öpmeyi başardı.
Öpüşme alışkanlıkları çoğu kişinin anlayamadığı kişiler var. Dünya sakinleri. Örneğin, Eskimolar sevgilerini ve sempatilerini burunlarından bir öpücükle ifade ederler. Ayrıca, burunlarının uçlarına dokunarak dudakları süreçten tamamen dışlarlar.
Çok yaklaşık olan istatistiklere göre, her insan hayatı boyunca yaklaşık iki hafta öpüşerek geçirir. Tüm tatilinizi okyanusta değil, her saniye seçtiğiniz birini öperek geçirebileceğinizi hayal edin.
Son ilginç gerçek şu ki, insanların yüzde altmış beşinden fazlası, öpüşmek.
Sevdiğiniz kişiyi mümkün olduğunca sık öpmenizi tavsiye ederiz. Bunun kilo vermenize pek yardımcı olmamasına rağmen, sizi daha da yakınlaştırdığı ve ilişkileri iyileştirdiği açık.
p> < iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/H1lJoawUGLo" title="YouTube video oynatıcı" frameborder="0" allow="accelerometer; otomatik oynatma; panoya yazma; şifreli ortam; jiroskop; resim içinde resim" allowfullscreen>
ÖPÜŞME SIRASINDA NE OLUR? Öpüşme hakkında gerçekler!
